I have been trying to avoid any stress since last Christmas. At that time, I was not able to move at all because I studied too much.
Now, I am following my body and mind. Having said so, I stay up late sometimes because I want to enjoy a nice conversation with my friends.
My English classes are mainly writing. I can’t be creative enough due to lack of sleep. In that case, I say sorry to my teacher and go to my room.
Since my life is stressless, my sensibility: this is the strength that I originally possess, has developed well. I can sense my stress easily and I can avoid the cause of it all the more. I also can recognize the people with stress or tiredness, even if they are smiling.
I used to be a system engineer, who had worked until midnight and a busy housewife with my two daughters. I got angry with small matters because I didn’t have extra time and energy. My ex-husband was also busy and stressed. We often had fought.
My current life has almost no stress. My world clearly changed. I can be kind to others because I understand their situation without any effort. There is peace in my mind almost everytime. The last time I was upset was last September and then I have learned more about how to have more control. I know it won’t happen again.
Now I know that I didn’t have peace of mind so we had to get divorced. My mind was so limited and it brought me only negative ideas. That’s why I decided to choose a different life. Unfortunately I realized we were very compatible a few years later.
We feel other’s energy unconsciously and are affected by them. Having peace is essential for everyone.
Of course, it’s not easy to change their situation in order to avoid stress. Still I believe that they can feel peace in their mind by taking a deep breath even for 10 minutes.
This is also my message to my best friend in Tokyo.
I believe the accumulation of small moments with peace can change her reality in the end.
Photo by my lovely friend from Ireland.
勉強のしすぎで動けなくなった去年のクリスマスから、
徹底的にストレスを避けています。
自分の心と体の声に従っています。
と言っても、眠たくてもお友達とおしゃべりして、
翌日学校で眠たくなることもあります。
メインはライティングの授業で、
眠たいとアイデアすら浮かばないので、
眠気が収まらなさそうな時は、謝って早退します。
ストレスを徹底的に避けた生活を続けていると、
もともと持っている感受性の感度も高まり、
よりストレスに敏感になり、
なおさらストレスを避けられるようになります。
（ 疲れている人、ストレスを抱えている人、
笑顔でもわかってしまいます。）
わたしはかつて、
深夜まで働くのが当たり前のシステムエンジニアを
していました。
出産後は、育児と主婦業で心にゆとりがなく、
些細なことに腹を立てていました。
元夫も仕事を愛していたにもかかわらず、長時間束縛され、
責任感というストレスもあり、些細なことで喧嘩していました。
ストレスのない生活をしていると、
見える世界が違うことがわかります。
相手の事情を自然に察知して、理解する心の余裕があります。
ほとんどの時間、心の平安を感じることができます。
最後に腹を立てたのはおそらく昨年の９月で、
さらに感情をコントロールできるようになったので、
もうそのようなことはないだろうと感じています。
もしわたしが当時、今のように心穏やかに過ごしていたら、
きっと幸せな結婚生活が続いていたと思います。
実は相性が良かったことに離婚して数年してから気がつきました。
わたしたちは、他人のエネルギーや感情を無意識に察知し、
影響を受けています。
心穏やかに過ごすことは誰にとっても大事なことです。
一方、ストレスを避けるために、
慣れた環境を変えるのは難しい場合も多くあります。
大好きな家族のことならなおさらです。
それでも、１０分でもよいので、
深呼吸して心の平安を感じることは可能ではないでしょうか。
今回の投稿は、東京に住む、
わたしの大好きな親友に向けてのメッセージでもあります。
小さな心の平安の積み重ねが、
最終的に彼女の理想の状態に導いてくれると信じています。
アイルランドの素敵なお友達のお宅。
Peaceful Beautiful Life 